很多女孩都有這樣的煩惱，腿短就算了，還很粗甚至顯得有點壯，一穿短褲短裙就露餡，長褲就更糟糕了，穿得彎彎曲曲的，腿型缺陷暴露無遺。下面就給大家推薦一套風靡韓國的減肥操，專門針對瘦腿的，趕緊看看吧。

1、並膝而坐

　　坐姿，兩腿併攏，彎曲膝蓋，兩腿腳跟貼著臀部外側，脊柱伸直，兩臂垂放按住腳跟。

　　2、仰躺屈膝

　　仰躺在地上，兩腿併攏，然後彎曲右膝蓋，腳跟貼向右臀，同時右手抓住右腳掌。停留10-15秒後回到原位，換左腿重複動作。左右各做10-20次。

　　3、單腿側抬舉

　　左側躺在地上，兩腿併攏伸直，左手屈肘撐起頭部，右手屈肘放在胸前地面。然後抬起右腿，至垂直于地面，腳掌弓起。重複10次，然後換右側躺重複動作10次。

　4、手伸踢

　　坐姿，雙腿向前伸，兩臂向前伸直，彎曲左膝蓋成直角，同時抬起左腿。然後放下，換右腿彎曲，這樣左右交替重複10次。

　　5、仰躺屈膝上抬

　　仰躺在地上，兩臂打開，雙腿膝蓋彎曲並分開。然後右腿保持膝蓋彎曲向上抬起。小幅度的畫圓圈約10個，然後放下，換左腿抬起重複動作。這樣左右各做10次。

6、單腿蓮花前伸　　坐姿，一腿向前伸直，一腿彎曲膝蓋，腳跟貼住恥骨處。然後上半身向下彎曲，同時雙臂向前伸展，停留約30秒後回到原位，換腿重複動作。左右各做10次。