BKS 艾揚格出生于 1918 年 12 月 14 日。他在十幾歲的時候就開始練習瑜伽，以在感染肺結核后改善自己的健康，在印度邁索爾與他的姐夫 Krishnamacharya一起學習。
艾揚格于 1936 年開始教授瑜伽。慢慢的艾揚格瑜伽逐漸受到重視。他于1975 年在印度浦那建立了拉瑪尼艾揚格紀念瑜伽學院（以他的妻子命名）。該中心成為普及瑜伽的紐帶。他于 2014 年 8 月 20 日去世，享年 95 歲。他的兒子 Prashant 和女兒 Geeta 現在管理著 RIMYI。
艾揚格瑜伽是哈他瑜伽的一種形式，其基礎是在姿勢中將身體的正位放在首位。在這種風格中，它被教導每個姿勢都有正確的方法，并且每個學生都能通過持續的練習獲得完美的姿勢。艾揚格認為，一旦學生的身體達到平衡，很快就會反映在他的頭腦中。ADVERTISEMENT
艾揚格的一大創新是輔具的使用，現在在瑜伽館中使用毯子、瑜伽磚、瑜伽帶、椅子和抱枕是很常見的。這些輔具的使用來自艾揚格。輔具的目的是讓學生在身體張開時有最佳的對齊方式。
例如在三角式中，手最好放在前腳外側的地上。但是，如果您很難或不能在不影響胸部打開的情況下將手放在地上，該怎麼辦？在艾揚格看來，左肩與右肩的對齊應該通過在右手下方使用瑜伽磚來促進，直到身體足夠開放至不再需要瑜伽磚為止。
這是艾揚格瑜伽讓更多的人更容易練習瑜伽的方式之一。輔具用于使身體適應正確的對齊方式，并可根據習練者的需要使用。
Vinyasa Flow是瑜伽中使用的一個術語，用于描述從一個姿勢到下一個姿勢的流體過渡，艾揚格式瑜伽很少有串聯流。相反，在對齊完善的同時，姿勢會保持更長的時間。長時間保持姿勢可以增強力量，增加柔韌性。對于無法練習流練瑜伽的人來說，這是一個很好的選擇。
除了發展和普及他的練習風格外，艾揚格的書也備受推崇，成為經典的瑜伽教科書。最主要的是 ，它描述并說明了數百種瑜伽姿勢和許多呼吸技巧。其他重要著作包括 ，這是對古代瑜伽經的翻譯和解釋，最后一本 講述了瑜伽的心理和精神方面。
不要以為艾揚格瑜伽會很容易，艾揚格瑜伽練習的風格可以適應不同的水平。艾揚格瑜伽對高級習練者也很有吸引力。嚴謹、對解剖學感興趣并欣賞身體細微動作的人通常都喜歡艾揚格瑜伽。
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